Fui traída(o) onde foi que eu errei?

A traição começa antes mesmo do relacionamento existir, começa no EU.

Lidar com a traição pode ser uma experiência incrivelmente dolorosa e desafiadora. É normal sentir uma variedade de emoções, incluindo choque, raiva, tristeza, confusão e até mesmo uma sensação de perda de confiança em si mesmo e nos outros. Se você está enfrentando a traição e precisa de ajuda emocional, aqui estão algumas sugestões que podem ajudar:

1. Permita-se sentir: É importante permitir-se sentir e processar suas emoções. Não reprima seus sentimentos; em vez disso, encontre maneiras saudáveis de expressá-los, seja através da escrita, conversando com amigos próximos ou até mesmo chorando se precisar.
2. Busque apoio: Não hesite em procurar apoio emocional de amigos, familiares ou de um terapeuta. Ter alguém com quem você possa desabafar e compartilhar suas preocupações pode ser incrivelmente reconfortante e ajudá-lo a se sentir menos sozinho durante esse
3. Considere a terapia: A terapia individual pode ser uma ferramenta valiosa para ajudá-lo a lidar com as emoções complexas associadas à traição e a encontrar maneiras saudáveis de seguir em frente. Um terapeuta qualificado pode oferecer apoio, orientação e estratégias eficazes para lidar com o trauma emocional e reconstruir sua confiança.

Revise suas INTENÇÕES: eu realmente quero construir algo sério com alguém agora?

Estou realmente DISPOSTO a abrir mão da liberdade, da diversão, dos convites e aberturas para estar com outra pessoa?

Eu CONFIO em mim mesmo para recusar qualquer tipo de investida, curtida, olhada, troca de mensagem?

Porquê EU quero construir um relacionamento sem indiretinhas, sem desculpinhas, sem brincadeirinhas.

Quem trai, trai a si mesmo e ao combinado que fez pra si.

Paloma Soares | Psicologa e Terapeuta de casais