Transtorno do Stress

Informações


Ajudaremos você a entender mais sobre Transtorno de Estresse. Como identificar se você está passando por algum tipo específico e patológico de estresse. Além disso entenderá que há tratamentos e ajudaremos você a dar o primeiro passo.

O que é Estresse?

Reação natural do organismo que ocorre quando vivenciamos situações de perigo ou ameaça. A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação às situações novas ou intensas. Esse mecanismo nos coloca em estado de alerta ou alarme, provocando alterações físicas e emocionais.


O problema surge quando nosso corpo entra em estado de estresse em situações inadequadas e por tempo prolongado. Níveis elevados de cortisol contribuem para o aumento dos níveis de açúcar, da pressão sanguínea e redução da libido.


Alguns exemplos de estresse:

Antes de mais nada é importante esclarecer que estresse não é necessariamente uma coisa ruim. Trazendo isso para nosso corpo, quando somos submetidos a atividades estressoras, como por exemplo o trabalho, conflitos internos ou sociais, situações como a chegada de um novo filho, casamento, mudança de emprego, etc.… nosso corpo reage, produzindo uma mistura complexa de hormônios e produtos químicos como a adrenalina, cortisol, e norepinefrina (também chamada de noradrelalina).


Como ocorre o Estresse patológico ligado ao trabalho?

Em uma entrevista de emprego ou uma apresentação em público? Já sentiu seu coração bater acelerado diante de um filme de terror? Se a resposta foi sim, você sabe como é sentir estresse em seu corpo e mente. Diante do perigo, nosso corpo entra em ação. Inundando nossa corrente sanguínea com hormônios que elevam a frequência cardíaca. Aumentam a pressão arterial e a energia, preparando o indivíduo para lidar com o problema.


Nos dias atuais, você não enfrenta mais a ameaça de ser comido por um predador. Mas você com certeza convive com múltiplos desafios diariamente. Como o cumprimento de prazos, pagamento de contas e malabarismos para conciliar carreira e família. Esses desafios fazem você sentir o stress da mesma forma. Como resultado, o sistema de alarme natural do corpo – a resposta para a “luta ou a fuga” – pode ficar ligado constantemente. Isto pode trazer consequências sérias para a saúde. A tensão de trabalho está associada ao aumento do risco de doença coronariana, por exemplo.


Outras formas de estresse crônico, como depressão e baixos níveis de apoio social, também têm sido relacionadas ao aumento do risco cardiovascular. E, uma vez que você está doente, ele também compromete a imunidade e pode tornar a recuperação mais difícil.


Como identificar Transtornos de Estresse?

Os transtornos de Estresse ocorrem de diferentes maneiras:


  • Agudo: É a forma mais comum de estresse. É a reação do organismo frente a um novo desafio. Geralmente são episódios isolados que não tem efeito persistente no organismo;
  • Agudo episódico: Sabe aquelas pessoas que parecem ter crises nervosas todos os dias? Se dá quando o estresse agudo ocorre com frequência, Pessoas com ar mais pessimista, que estão sempre vendo o lado negativo das coisas, meio persecutórias, que estão sempre achando que serão as próximas a serem demitidas;
  • Crônico: É o estresse que se torna persistente e se prolonga por grandes períodos de tempo. É o estresse constante, que nunca desaparece. Em geral decorrem de experiências traumáticas na primeira infância, que são internalizadas e permanecem dolorosas e presentes. Essas experiências podem afetar a personalidade, a visão de mundo, a crença, causando estresse sem fim para o indivíduo. Assim como no segundo tipo, no estresse crônico as pessoas se acostumam com ele, como se fizesse parte de quem elas são.
  • Estresse pós-traumático: Um distúrbio caracterizado pela dificuldade em se recuperar depois de vivenciar ou testemunhar um acontecimento assustador ou de intenso sofrimento psíquico.

As pessoas que sofrem de Transtorno de Estresse têm as seguintes alterações:

  1. No comportamento: hipervigilância, inquietação ou irritabilidade
  2. Na cognição: Problemas de memória, concentração e atenção reduzidas, Preocupação excessiva e constante, Pessimismo, visão distorcida da realidade, pensamentos acelerados;
  3. No corpo: Dor de cabeça constante, enxaqueca, dores musculares e tensão nos ombros, Alterações no sistema gastrointestinal, diarreia, constipação, mal estar no abdômen, azia, queimação no estômago, etc.. (Gastrite é um sinal físico muito comum de estresse) Dores no peito, batimento cardíaco acelerado (arritmia), queda na imunidade (ficar resfriado constantemente), estar sempre cansado, perda de libido
  4. No sistema respiratório: falta de ar ou respiração rápida
  5. No sono: Sono perturbado, insônia ou excesso de sono, pesadelos
  6. No apetite: perda ou vômito no pico da crise.
  7. No humor: Irritabilidade, sensação de sobrecarga e solidão, Infelicidade, choro fácil e humor depressivo.
  8. Também é comum: Crises de Ansiedade, perda do foco visual, desmaios, medo de morrer ou de “perder o controle”, isolamento social que pode contribuir para um transtorno depressivo também.


A preocupação excessiva é uma grande vilã. A pessoa passa a ser mais pessimista sobre situações cotidianas, sempre projetando o que poderia dar errado. Acabam ficando tensas e ansiosas com ou sem nenhuma razão aparente, afetando a si diretamente e suas relações sociais. O efeito para saúde é muito nocivo, pois em geral essas pessoas aceitam o estresse como parte da vida e acabam “somatizando”, desenvolvendo quadros de gastrite, úlcera, doenças de pele, intestino irritável, queda de cabelo, alterações de peso corporal, e outras doenças.


Existe tratamento para Transtornos de Estresse?

Quando o estresse começa a interferir na capacidade de viver uma vida normal, por um longo período, ele se torna ainda mais perigoso. Quanto mais tempo dura o estresse, pior é para a saúde mental e do corpo.


Uma Psicoterapia ajudará a identificar situações e crenças que contribuem para elevar o estresse crônico dessa forma, juntos iremos desenvolver um plano de ação para mudar a situação atual que esteja vivendo, aumenta a produção de endorfina. Gerar sensação de bem-estar. Pode ser uma grande aliada na redução dos níveis de estresse. O Primeiro passo é procurar uma orientação com um Psicólogo Clínico para que o melhor tratamento seja iniciado.

elisa ventur bmJAXAz6ads unsplash

Disponibilidade

Seg a Sex - 10:00 - 20:00

Ainda com dúvidas sobre Transtorno de Estresse?

O que é o Transtorno do Estresse?

O Transtorno do Estresse é uma condição mental que ocorre como resultado de experiências traumáticas ou estressantes. Pode ser desencadeado por eventos como abuso, violência, acidentes, desastres naturais, combate militar ou situações extremas de estresse.

Quais são os sintomas do Transtorno do Estresse?

Os sintomas do Transtorno do Estresse podem variar, mas geralmente incluem:


  • Revivência do evento traumático através de memórias, pesadelos ou flashbacks.
  • Evitação de lugares, pessoas ou situações que possam relembrar o trauma.
  • Hiperexcitabilidade, irritabilidade, dificuldade de concentração.
  • Insônia, pesadelos e distúrbios do sono.
  • Hipervigilância, sensação de perigo iminente.
  • Alterações de humor, sentimentos de tristeza, culpa ou raiva.

Como é feito o diagnóstico do Transtorno do Estresse?

O diagnóstico do Transtorno do Estresse é realizado por um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Geralmente, é feita uma avaliação clínica detalhada dos sintomas e do histórico do paciente. O diagnóstico requer a presença de sintomas persistentes por mais de um mês, com impacto significativo no funcionamento diário.

Qual é o tratamento para o Transtorno do Estresse?

O tratamento do Transtorno do Estresse geralmente envolve uma combinação de terapia psicoterapêutica e, em alguns casos, medicamentos. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem comum para ajudar os indivíduos a processar o trauma, aprender estratégias de enfrentamento e reduzir os sintomas. Medicamentos, como antidepressivos ou ansiolíticos, podem ser prescritos para ajudar a gerenciar os sintomas.

O Transtorno do Estresse pode ser curado?

Embora não haja uma cura definitiva para o Transtorno do Estresse, o tratamento adequado pode ajudar a reduzir significativamente os sintomas e melhorar a qualidade de vida. A terapia e os medicamentos podem ajudar o indivíduo a desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis e a lidar com os efeitos do trauma.

O Transtorno do Estresse é o mesmo que estresse pós-traumático (PTSD)?

O Transtorno do Estresse é frequentemente referido como estresse pós-traumático (PTSD), pois ambos estão relacionados a experiências traumáticas. O PTSD é um tipo específico de Transtorno do Estresse, que atende a critérios diagnósticos específicos definidos pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

O Transtorno do Estresse afeta apenas pessoas que experimentaram eventos traumáticos extremos?

Não, o Transtorno do Estresse pode ser desencadeado por eventos traumáticos extremos, mas também pode ocorrer como resultado de experiências traumáticas repetidas, abuso crônico, bullying, assédio ou situações de estresse prolongado. Cada pessoa reage de maneira diferente aos eventos traumáticos, e nem todos desenvolverão um Transtorno do Estresse.


Lembre-se de que essas respostas são apenas informativas e não substituem a consulta a um profissional de saúde mental. Se você ou alguém que conhece apresenta sintomas de Transtorno do Estresse, é importante buscar avaliação e apoio de um profissional qualificado.

Postagens Relacionadas


Conheça as especialidades

Clique abaixo nos ícones para ir para a página correspondente

Sobre Mim.

Paloma Soares

Psicóloga | Terapeuta de Casais

CRP 06/136122– SP

Olá vou te contar um pouco sobre mim. Meu trabalho há 18 anos é no campo de Desenvolvimento Humano. Os primeiros 10 anos atuei em RH de empresas multinacionais. E há oito anos atuo como Psicóloga Clínica e realizei mais de 12 mil horas de atendimentos a adultos e casais, adolescentes, crianças, grupos. Atendo de modo Online e Presencial através da abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) individual e TCC para Casais, sou Especialista em Transtornos Alimentares e Obesidade, e Especialista em Psicopatologias. Veja os depoimentos dos meus pacientes e entenda porque minha missão é promover a saúde emocional na vida das pessoas. 

Avaliações no Google.

folha4 1
cce31e0d 44e5 495d 9e8f 3ad897c2456d

Das 09h as 20h, de Seg a Sexta

uffizi

Endereço: Cond. Uffizi Medical Center

Rua Anchieta, 204

Vila Boaventura - Jundiaí/SP