Ajudaremos você a entender mais sobre transtornos depressivos. Como identificar se você está passando por algum tipo específico de depressão. Além disso entenderá que há tratamentos e ajudaremos você a dar o primeiro passo.

Como funciona

Para falar desse tema é importante começar pela diferenciação entre a doença depressão e a emoção tristeza. A tristeza é uma emoção natural, basicamente a emoção tristeza ela é transitória, tem a ver com a duração. Geralmente a gente se sente triste por alguns acontecimentos no nosso dia, na nossa vida algumas situação que desencadeiam essa emoção. Basicamente a função dela é fazer a gente elaborar um pouco daquilo que tá acontecendo, parar, refletir, analisar, mas no final das contas ela acaba sendo uma emoção transitória.

Já a depressão a gente tá falando realmente de um adoecimento, um transtorno mental que vai diferenciar ela principalmente da tristeza como uma emoção natural é: a intensidade, a duração e a complexidade de outros elementos que e depressão engloba. Estamos falando dessa mudança no humor de forma duradoura, a depressão não é transitória. É bem perceptível uma queda da energia vital do organismo, o que vai explicar mais os sintomas desse adoecimento. Além disso há elementos que dão maior complexidade a patologia do Transtorno depressivo, também tem a ver com alterações cerebrais que acontecem, existem também variações hormonais e de neurotransmissores e todas essas variações acabam impactando até mesmo no funcionamento físico.

Outra metade dos sintomas eles vão ser aspectos físicos. Mas antes de falar quais são os sintomas vão falar um pouquinho da causa, como todo o transtorno mental a causa ela é multifatorial. Isso significa que são várias coisas que estão envolvidas não é um aspecto só aqui a gente pode considerar pelo menos três: a predisposição genética da pessoa para isso, o estilo de vida e aqui dentro do estilo de vida a gente pode considerar como é a alimentação todos os dias, prática esportiva, como são os relacionamentos sociais dessa pessoa e mais um terceiro elemento que é a possibilidade de ter algum "gatilho" ou fatores desencadeantes aí sim como a gente estava falando da tristeza que é relacionada com situações no caso da depressão o gatilho ele também pode aparecer nessa conjuntura de fatores.

Outro dado super importante é que a prevalência desse transtorno mental é 20% mais ou menos na população ou seja uma a cada cinco pessoas em algum momento das suas vidas vão desenvolver um Transtorno Depressivo e isso é muito relevante porque trata-se de um transtorno altamente incapacitante e com risco de morte.

Agoravamos falar propriamente todos os sintomas que estão envolvidos com esse

quadro, o primeiro aspecto é aquele da duração. Então tudo isso que foi descrito a pessoa tem que estar sentindo ou experimentando esses sintomas a pelo menos duas semanas de uma forma constante na maior parte do dia então os sintomas são o humor deprimido e aqui deprimido a gente entende não apenas como só a pessoa tá triste ou chorosa também pode envolver um sentimento de vazio ou uma sensação de desesperança. É de realmente não sentir uma perspectiva ou esperança no futuro aqui também pode entrar uma visão mais pessimista das coisas outros sintomas fundamental é a diminuição do prazer e aqui a gente já pode entender que ou um ou outro deve estar

presente ou o humor deprimido com essas características que eu falei acima, ou a perda de prazer não precisa necessariamente aparecer os dois, mas é um critério importante que um ou outro esteja presente para gente caracterizar como um quadro depressivo. E a perda do prazer então ela tá relacionada com essa diminuição do interesse, da vontade, de coisas que antes motivavam e eram interessantes para pessoa. Os próximos quatro critérios que eu vou falar tem a ver com aquele aspecto até físico e fisiológico, alteração no peso, seja para aumento ou diminuição de peso assim como algum tipo de alteração no apetite uma falta de apetite ou mesmo ou aumento do apetite, o próximo sintoma é uma alteração no sono também seja para mais ou para menos levando a insônia uma dificuldade de dormir ou querendo dormir muito mais tempo do que costumava, o próximo sintoma tem a ver com a psicomotricidade seja por um retardo ou mesmo uma agitação, e o outro sintoma também bem físico que a gente consegue perceber na nossa fisiologia é uma fadiga ou falta de energia que aquela sensação de cansaço. Outro sintoma importante é o sentimento ou a sensação de culpa ou de inutilidade até aquela visão mais pessimista das coisas, outro aspecto também é notar uma diminuição na concentração na capacidade de atenção de concentração e por fim o último critério que pode adquirir como consequência até de tudo isso gerando angústia e tal são pensamentos de morte o desejo de sumir de desaparecer de morrer. 

Bom a partir de tudo isso como resolver esse quadro psicopatológico então?

O primeiro elemento é realmente a gente entender a complexidade e a diferença desse quadro patológico para uma simples tristeza por isso, fizemos questão de descrever para vocês toda essa explicação ponto a ponto como acontecem o acometimento dos transtornos depressivos de humor (detalhe existem tipos diferentes de depressão por isso um diagnóstico bem feito é essencial para escolha de tratamentos eficazes). A gente também tem uma classificação entre os sintomas leves, moderados e graves isso vai diferenciar a condução do tratamento, e que tem o maior nível e respaldo de eficácia e evidência científicas. Se você for buscar uma psicoterapia que as abordagens que tem o maior nível e respaldo de eficácia e evidências científicas são a Terapia Cognitiva Comportamental e suas linhas dentro dela.

Enfim, a Depressão trata-se de um problema complexo e que vai precisar de tratamento isso tudo até para desmistificar aquela ideia mais simplista que às vezes as pessoas têm sobre a isso é frescura ou se a pessoa tiver força de vontade ela vai conseguir melhorar e sair dessa. 

Os Transtornos Depressivos tem prevalência muito alta e eles são realmente incapacitante e que tem risco de morte então cada vez mais a gente precisa estar consciente disso para buscar os tratamentos adequados e cuidar de uma forma preventiva.